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荟•吃 ‖ 蚝油牛肉:几分钟就搞定 鲜嫩多汁超下饭“E星体育”

发展历程 / 2021-11-13 02:15

本文摘要:2. 将牛肉切成薄片。 7. 锅中倒油油温六成热将腌好的牛肉倒进去炒熟捞出。 图文 | 红•宏 2、蚝油一定要小火炒出香味后再放牛肉蚝油不炒熟会有腥味的。 3. 内里加少许盐淀粉料酒蚝油腌制15分钟。 牛肉250g青菜3颗生姜1块大葱1短蚝油1大勺淀粉适量料酒适量油适量 牛肉高卵白低脂肪营养富厚适合我们每位人士。 1. 准备一块牛肉先冷冻一下好切片。 9. 将蚝油倒进去小火炒出香味。 (本文转自美食天下版权归原创作者所有如有侵权请实时联系将立刻删除) 1、青菜焯水时放油颜色会越发脆绿。

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2. 将牛肉切成薄片。

7. 锅中倒油油温六成热将腌好的牛肉倒进去炒熟捞出。

图文 |红•宏

2、蚝油一定要小火炒出香味后再放牛肉蚝油不炒熟会有腥味的。

3. 内里加少许盐淀粉料酒蚝油腌制15分钟。

牛肉250g青菜3颗生姜1块大葱1短蚝油1大勺淀粉适量料酒适量油适量

牛肉高卵白低脂肪营养富厚适合我们每位人士。

1. 准备一块牛肉先冷冻一下好切片。

9. 将蚝油倒进去小火炒出香味。

(本文转自美食天下版权归原创作者所有如有侵权请实时联系将立刻删除)

1、青菜焯水时放油颜色会越发脆绿。

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蚝油牛肉

4. 准备一大勺蚝油将大葱和生姜洗洁净葱切马蹄脚生姜切片。

10. 再加适量料酒翻炒匀称。

8. 另起锅倒油爆香葱蒜。

12. 将焯水的青菜铺在盘子里。

小窍门:

11. 加入炒好的牛肉翻炒匀称关火。

5. 大青菜去蒂洗洁净。

13. 最后将炒好的牛肉装盘有菜有肉很有营养哦。

6. 锅中加水水开后内里加少许盐和两滴油将青菜焯水一分钟。


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