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吃剩的烤鸭别扔,与它炖成汤,比鱼汤都鲜,越吃脂肪还越少:E星体育

发展历程 / 2021-09-25 02:15

本文摘要:导语:冬天是个贴冬膘的季节,除了天气变冷,身体会主动囤积脂肪这个原因之外,最主要的原因是人们吃了饭之后不运动,一坐就是一整天,摄取的热量远远大于消耗的热量。脂肪就是这么囤积起来的,既然不想在大冷天里运动,那么我们就应该摄取一些低脂肪,低热量的食物。 吃剩的烤鸭别扔,与它炖成汤,比鱼汤都鲜,越吃脂肪还越少。这碗汤就是烤鸭炖冬瓜汤,冬瓜与烤鸭一起炖,鲜香十足,比鱼汤好喝。

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导语:冬天是个贴冬膘的季节,除了天气变冷,身体会主动囤积脂肪这个原因之外,最主要的原因是人们吃了饭之后不运动,一坐就是一整天,摄取的热量远远大于消耗的热量。脂肪就是这么囤积起来的,既然不想在大冷天里运动,那么我们就应该摄取一些低脂肪,低热量的食物。

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吃剩的烤鸭别扔,与它炖成汤,比鱼汤都鲜,越吃脂肪还越少。这碗汤就是烤鸭炖冬瓜汤,冬瓜与烤鸭一起炖,鲜香十足,比鱼汤好喝。冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,冬瓜自己不含脂肪,热量不高,还可以有助于体形健美,快来跟小美一起学学这个减肥汤的做法吧!烤鸭炖冬瓜By 天山可可配料:冬瓜 300克、剩烤鸭 半只、植物油 适量、精盐 适量、胡椒粉 2克、小葱 1根步骤1.主料:隔夜烤鸭半只、冬瓜300克 辅料:植物油、盐、姜5克、香葱1根、生抽10克、花椒粒10个、胡椒粉步骤2.把冬瓜去皮切巨细一样的块,香葱洗净切末步骤3.把烤鸭块加砂锅里步骤4.上面铺上冬瓜块步骤5.加姜片、花椒粒步骤6.加热水或者清水步骤7.加大火烧开,转中小炖15分钟左右,用筷子加一下冬瓜块,如果熟透了,冬瓜很快软了,塌下来,就说明熟透了步骤8.可以加少许盐搅拌匀称煮2分钟步骤9.加胡椒粉和香葱末即可关火了烹饪小贴士:冬瓜的选购:1.冬瓜的外皮冬瓜的外皮很薄,所以很容易留下划痕。

大家在挑选的时候,主要看看有没有深的痕迹。挑选外貌平滑,没有坑包的。2.冬瓜的颜色大多数冬瓜都是墨绿色的。

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大家多挑选墨绿色的就可以。3.冬瓜的软硬切开的冬瓜片,大家可以用手指轻轻碰一下。如果感受很软,那么预计是时间稍久的了。

挑选稍硬一些的。4.冬瓜的重量挑选的时候可以两片对比一下。

哪块重而且稍硬的就是不错的。你喜欢吃烤鸭炖冬瓜吗?喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享!你有什么看法和想法,接待在下面踊跃留言和大家一起讨论。


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